هر آنچه در مورد بهداشت دندان و دهان باید بدانید

بررسی اجمالی بهداشت دهان و دندان

بهداشت دهان و دندان بخشی اساسی از سلامتی شما است. بهداشت ضعیف دهان می‌تواند منجر به حفره های دندانی و بیماری های لثه شود و همچنین با بیماری های قلبی، سرطان و دیابت ارتباط دارد.

حفظ سلامت دندان ها و لثه ها یک تعهد مادام العمر است. هرچه زودتر عادت های بهداشت دهان و دندان مناسب را بیاموزید – مانند مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و محدود کردن میزان قند – به راحتی می‌توانید از انجام اقدامات پرهزینه دندانپزشکی و مشکلات سلامتی دراز مدت اجتناب کنید.

حقایقی درباره سلامت دندان و دهان

• بین 60 تا 90 درصد کودکان مدرسه ای حداقل یک حفره دندانی دارند.
• تقریباً 100 درصد بزرگسالان حداقل یک حفره دندانی دارند.
• بین 15 تا 20 درصد بزرگسالان 35 تا 44 ساله دارای بیماری شدید لثه هستند.
• حدود 30 درصد از افراد 65 تا 74 ساله در سراسر جهان دندان طبیعی ندارند.
• در بیشتر کشورها، از هر 100000 نفر، بین 1 تا 10 مورد سرطان دهان وجود دارد.
• بار بیماری دهان و دندان در گروه های جمعیت فقیر یا محروم بسیار بیشتر است.

• مسواک زدن با خمیر دندانهای حاوی فلوراید حداقل دو بار در روز
• دندان های خود را حداقل روزی یک بار نخ دندان بکشید.
• کاهش مصرف قند
• داشتن رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات
• اجتناب از محصولات دخانیات
• نوشیدن آب فلوره شده

علائم مشکلات دندانی و دهانی

• زخم، زخم یا نواحی حساس در دهان که پس از یک یا دو هفته بهبود نمی‌یابند.
• خونریزی یا تورم لثه پس از مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن
• بوی بد دهان
• حساسیت ناگهانی به دمای گرم و سرد یا نوشیدنی ها
• درد یا دندان درد
• دندانهای شل
• عقب رفتن لثه ها
• درد هنگام جویدن یا گاز گرفتن
• تورم صورت و گونه
• دندان های ترک خورده یا شکسته
• خشکی دهان مکرر

علل بیماری های دندان و دهان

• سیگار کشیدن
• عادت های ضعیف مسواک زدن
• تنقلات مکرر بر روی غذاها و نوشیدنی های شیرین
• دیابت
• استفاده از داروهایی که میزان بزاق دهان را کاهش می‌دهد.
• سابقه خانوادگی یا ژنتیک
• برخی از عفونت ها، مانند اچ آی وی یا ایدز
• تغییرات هورمونی در زنان
• ریفلاکس اسید یا سوزش سر دل
• استفراغ مکرر، به دلیل اسید

تشخیص بیماری های دندان و دهان

در هنگام معاینه دندانپزشکی می‌توان بیشتر بیماری دندان و دهان را تشخیص داد. در طول یک معاینه، دندانپزشک شما را از نزدیک بررسی می‌کند:

• دندان
• دهان
• گلو
• زبان
• گونه ها
• فک
• گردن

دندانپزشک شما ممکن است با کمک ابزارهای مختلف، دندان های شما را لمس کند یا تراش دهد تا در تشخیص کمک کند. یک تکنسین در مطب دندانپزشک با استفاده از اشعه ایکس دندان از دهان شما اطمینان حاصل می‌کند که از هر دندان شما تصویری تهیه می‌کند. اگر باردار هستید حتما به دندانپزشک خود بگویید. زنانی که باردار هستند نباید اشعه ایکس انجام دهند.

می‌توان از ابزاری به نام پروب برای اندازه گیری جیب های لثه استفاده کرد. این خط کش کوچک می‌تواند به دندانپزشک شما بگوید که شما به بیماری لثه مبتلا هستید یا لثه های عقب مانده دارید یا نه. در دهان سالم عمق جیب بین دندان ها معمولاً بین 1 تا 3 میلی متر (میلی متر) است. هر اندازه گیری بالاتر از آن ممکن است به معنای ابتلا به بیماری لثه باشد.

اگر دندانپزشک شما توده ها، ضایعات یا رشد غیرطبیعی در دهان شما پیدا کند، ممکن است نمونه برداری از لثه را انجام دهد. در طی نمونه برداری، تکه کوچکی از بافت از رشد یا ضایعه خارج می‌شود. سپس نمونه برای بررسی سلول های سرطانی به آزمایشگاه برای بررسی زیر میکروسکوپ ارسال می‌شود.

در صورت مشکوک بودن به سرطان دهان، دندانپزشک شما ممکن است آزمایشات تصویربرداری را نیز برای تعیین گسترش سرطان تجویز کند. آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• اشعه ایکس
• MRI scan
• سی تی اسکن
• آندوسکوپی

انواع بیماری های دندان و دهان

ما از دندان و دهان خود بسیار استفاده می‌کنیم، بنابراین جای تعجب نیست که چگونه بسیاری از مشکلات ممکن است در طول زمان به اشتباه رخ دهند، به خصوص اگر شما از دندان های خود به درستی مراقبت نکنید. با رعایت بهداشت دهان و دندان می‌توان از بسیاری از مشکلات دندان و دهان جلوگیری کرد. در طول زندگی خود حداقل یک مشکل دندانی را تجربه خواهید کرد.

حفره ها

به حفره ها پوسیدگی یا پوسیدگی دندان نیز گفته می‌شود. این ها مناطقی از دندان هستند که به طور دائمی آسیب دیده اند و حتی ممکن است سوراخ هایی نیز در آنها وجود داشته باشد. حفره ها نسبتاً شایع هستند. وقتی باکتریها، غذا و اسید دندانهای شما را می‌پوشانند و پلاک ایجاد می‌کنند، بروز می‌کنند. اسید موجود در دندان های شما شروع به خوردن مینای دندان و سپس عاج زیرین یا بافت همبند می‌کند. با گذشت زمان، این می‌تواند به آسیب دائمی منجر شود.

بیماری لثه (التهاب لثه)

بیماری لثه، که التهاب لثه نیز نامیده می‌شود، معمولاً نتیجه جمع شدن پلاک بر روی دندان های شما به دلیل ضعف مسواک زدن و استفاده از نخ دندان است.  التهاب لثه درمان نشده می‌تواند منجر به پریودنتیت، عفونت جدی تر شود.

پریودنتیت

با پیشرفت پریودنتیت، عفونت می‌تواند به فک و استخوان های شما گسترش یابد. همچنین می‌تواند باعث پاسخ التهابی در سراسر بدن شود.

دندان های ترک خورده یا شکسته

دندان ترک خورده می‌تواند بسیار دردناک باشد. اگر دندان شما شکسته یا شکسته است، باید فوراً به دندانپزشک مراجعه کنید.

دندان های حساس

اگر دندان های شما حساس است، ممکن است بعد از خوردن غذاهای سرد یا گرم یا نوشیدنی احساس درد یا ناراحتی کنید. از حساسیت دندان به عنوان “حساسیت زیاد عاج” نیز یاد می‌شود. گاهی اوقات به طور موقت پس از داشتن کانال ریشه یا پر کردن رخ می‌دهد. همچنین می‌تواند نتیجه موارد زیر باشد:

• بیماری لثه
• عقب رفتن لثه ها
• یک دندان ترک خورده
• پر کردن یا تاج های فرسوده

بعضی از افراد به دلیل داشتن مینای دندان نازک تر، به طور طبیعی دندان حساس دارند.

بیشتر اوقات، دندان های حساس به طور طبیعی با تغییر در رژیم بهداشت دهان و دندان روزانه شما قابل درمان هستند. مارک های خاصی از خمیر دندان و دهان شویه برای افرادی که دندان های حساس دارند وجود دارد.

سرطان دهان

سرطان های دهان شامل سرطان:

• لثه
• زبان
• لب ها
• گونه
• کف دهان
• کام سخت و نرم

دندانپزشک معمولاً اولین نفری است که سرطان دهان را تشخیص می‌دهد. استفاده از دخانیات، مانند استعمال دخانیات بزرگترین عامل خطر ابتلا به سرطان دهان است.

ارتباط بین سلامت دهان و دندان و سلامت عمومی

سلامت دهان و دندان در سالهای اخیر اهمیت یافته است، زیرا محققان ارتباطی بین کاهش سلامت دهان و دندان و بیماریهای اساسی را کشف کرده اند. به نظر می‌رسد که دهان سالم می‌تواند به شما در حفظ سلامت بدن کمک کند. طبق کلینیک مایو، باکتری های دهان و التهاب ممکن است با موارد زیر مرتبط باشد:

• بیماری قلبی
• آندوکاردیت، یا التهاب غشای قلب
• تولد زودرس
• وزن کم هنگام تولد

باکتری ها می‌توانند از حفره دهان به جریان خون منتقل شده و باعث آندوکاردیت عفونی شوند. آندوکاردیت عفونی یک عفونت تهدید کننده دریچه های قلب شما است. دندانپزشک ممکن است به شما پیشنهاد کند آنتی بیوتیک ها را به عنوان یک اقدام پیشگیرانه قبل از انجام هرگونه عمل دندانی که می‌تواند باکتری های موجود در دهان شما را از بین ببرد، استفاده کنید.